産婦人科クリニック内　　　　　セラピールーム　　　　　　　　　　　　　　　　　さくらトリートメント

こんにちは。
今日はどんな天気なんでしょう。
暑くなりそうですね。

先日セルフリフレと骨盤ストレッチのお教室がありました。
自分の身体のゆがみや開きをチェックし、理解しながらストレッチを行いました。

皆さん一生懸命になってセルフマッサージやストレッチをされてました。

今回は骨盤の理解の勉強もあったため、セルフリフレマッサージは半分だけ……
反対側はお家での宿題です。
マッサージをした足としてない足の違いも実感していただけたと思います。

全て終了し皆さん身体が軽くなったと喜んでお帰りになりました。

毎日少しでもセルフケアをして身体の強張りをとり、筋肉を伸ばしていくことが大切だということに実感していただけたと思います。

毎日少しでも続けてほしいです。

ご参加ありがとうございました。


次回は8月3日 親子石鹸教室があります。
子供の夏休み自由研究の課題にぴったりです！
ご参加お待ちしております。