産婦人科クリニック内　　　　　セラピールーム　　　　　　　　　　　　　　　　　さくらトリートメント

  

こんにちは、火・水曜日担当の橘です。

私たちさくらトリートメントスタッフは３人で営業しております

月・金曜日担当　　柳原　得子
火・水曜日担当　　橘　　誠子
木曜日担当　　　　竹本　昌栄

曜日によって担当が異なりますのでご確認ください。



先日TV「教科書にのせたい」で放映されていたむくみ解消エクササイズをご覧になりましたか？


足はなぜむくむのでしょう・・・　　　それは

疲労物質や老廃物を出してくれるリンパ管が、長時間座ったりしていると流れが滞りやすくなり、疲労物質や老廃物が出て行かなくなるという結果がむくみにつながっているということです。

〈　簡単むくみチェック法　〉

親指で「すねの内側にある骨」の横を押してみます。
親指の跡が残ってしまったり、痛みを感じる場合はむくんでいるかもしれません。


〈　むくみ解消ゴルフボールコロコロ　〉

座った姿勢でゴルフボールをゴロゴロと足の裏で転がします。

この時の先生は２つのボールをテーピングで止めて転がすとおっしゃってましたが、１つでも大丈夫なので、まずはコロコロ転がしてみてください。


〈　むくみ解消リンパ活性化寝る前エクササイズ　〉

　・　仰向けに寝転びます。
　・　真上に足を伸ばし、膝もまっすぐに伸ばします。
　・　かかとと爪先を付けたまま10回足首を曲げたり伸ばしたりします。
　・　両足を10回交差させます。

すべての事をされなくても結構です。
でも、むくみ解消には足裏・ふくらはぎの刺激をすることによって解消されます。


ぜひ時間があるとき、または仕事中でも座りっぱなしの方はちょっと靴を脱いでゴルフボールでコロコロしてみてください。
そして更に自分では取りきれないお疲れをさくらトリートメントで解消させて頂きます。

ご予約お待ちしております。


今週はご予約に空きがあります。
是非お問い合わせください。

０８０－５０８９－０１８６
sacra.tamaplaza@ezweb.ne.jp

  

こんばんは、火・水曜日担当の橘です。

今晩は満月ですね。

九月十三夜は食べ頃の大豆や栗を供えることから、この月を『豆名月』『栗名月』と呼ばれているらしいです。

我が家もお月見をしました。
天気にも恵まれとても綺麗なお月さまが見れました。


さて、明日のサロンですが10時からご予約があり、ご案内が12時30分からになります。
申し訳ありませんがクリニックが午前診療で、1時までのご案内になりますのでご了承下さい。

心よりお待ちしております。


当日のお問い合わせはこちらから
045-911-9936


事前の御予約お問い合わせはこちら

080-5089-0186
sacra.tamaplaza@ezweb.ne.jp  
※施術・接客中は応答する事が出来ませんのでご了承くださいませ。  

こんにちは、火曜・水曜日担当の橘です。

3月だというのにまた雪降りましたね。寒暖の差が激しいのでお身体お気を付け下さい。

そうそう、最近たい焼きにはまってるんです。

 

これはたまプラーザの「銀のあん」です。

「根津のたい焼き」・「浅草の写楽」・「神田の達磨」そして「銀のあん」と食べてみましたが、私はこの「銀のあん」にはまってます。

神田の達磨のたいやきは皮の羽が付いていてあんこの量とバランスがとれていて銀のあんに続いてお気に入り。

銀のあんはうす皮であんこがぎっしり入っているのに甘さ控えめでこれもバランスがよくおいしいです

「麻布の難波屋」・「四谷のわかば」・「人形町の柳家」は昔食べましたが、美味しかった思い出しかなく、食べたいです。



たいやきは家に持ち帰ると、べちゃっとしてしまい美味しさ半減してましたが、最近は袋にまで気を配られていて穴が開いてるなどの工

夫がされているだけではなく、美味しい食べ方まで教えてくれるんです

美味しい食べ方（銀のあん）

レンジで４０秒～60秒サランラップをして温める。

そのあとトースターで２～3分温めてできあがり

皮がカリッとして出来立てみたいに美味しいですよ

皆さんは頭から食べる派？しっぽ派？　　　

ちなみに私はしっぽ派で～す。








  

こんにちは、火曜・水曜日担当の橘です

今日の朝は出勤時雪が振ってとても寒かったのに、今は青空も見えて日がさし、気持ちがいいです



先日、お客様からこんなご相談がありました

結婚して2年、二人共問題はないのに、子供が授からないので不妊治療に進む前に何かできないかと…

カウンセリングで身体の不調をお聞きしだけでしたので、
今日は今の体調を改善するコースで、トリートメントさせていただきましたが、トリートメント後のカウンセリング時に次回からのコースの提案をさせていただきました。

お身体的には、肩こり、冷え、生理痛が気になるとの事。

確かに、足首からかかとの冷え、足裏がが硬く、お疲れががたまってました。

足だけでがなく、お尻から太ももの冷えも見られ、下肢の血行の悪さも気になりました。

ほとんど運動もしていないという事だったので
肩、背中、お尻の整体＋リフレクソロジーのコースを、2週間に1回コースをお勧めさせていただきました。


そして、自宅でできるセルフケアをアドバイスさせていただきました



お客さまに一人一人にあった施術、精油を使わせて頂いております。

気になる症状等ありましたら、お気軽にご相談下さい。

コース等提案させて頂きます。



月曜日〜金曜日、さくらクリニック一番奥のお部屋で営業しております。

ご質問等、黒いエプロンに足裏のワッペンを付けたスタッフにお声かけ下さいませ。

お待ちしております。  

こんにちは、橘です。

寒くなったと思ったら、急にインフルエンザが流行り出しましたね。

皆さん、体調はいかがですか？


私は最近、夢をみます。

ここ何年か、眠りが深いのか、夢の記憶がなかったんです。

でも、ここ一週間夢を見続けています。

あまり深い内容ではなく、たいした内容ではありませんが、朝起きて覚えているんです。

夢を覚えているとなんか疲れますね。

気になったので、調べていたら、こんなものを見つけました。

御存じなかたも多いと思いますが、夢診断です。

気になった夢を調べて見て下さい。

今日はなんの夢を見るのかな？

なんて・・・まだ午前中なのに寝ることを考えてる私・・・

しっかり仕事をして、あったかい湯船に入り、ベッドサイドにラベンダーを垂らして、楽しい夢が見れるように瞑想して、眠りにつきたいと思います  

こんにちは、橘です
寒いですね〜。

手袋をしていても中の指先がジンジンしてきます。

昨年の夏、ジョギングを2日に1回は欠かさずしていたのに、外が寒いせいか、運動をさぼってます

動物は冬、脂肪を蓄え冬眠をするものなのでしょうか、自分の弱さに甘えて暖かい部屋でぬくぬくしてます。


年を取ることに代謝が落ちてくるので、脂肪は簡単につきますが、付いた脂肪は取れにくくなってます。

健康維持のため適度な運動は必要ですよね

わかってはいるのに……

一月も半分が過ぎてしまいましたね。

気持ちを切り変えてまた少しずつ始めよう




インフルエンザが流行ってきていますので、うがい、手洗い等しっかり行って風邪など引かないようにしましょう
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おめでとうございます。 橘です。

今日は私のさくらトリートメントの仕事始めでした

さくらでの仕事は久しぶりだったので緊張しました。

年の始めっていいですね

新しい気持ちでスタートを切ることが出来ます。

今年はどんな年になるのでしょうか・・・・・

笑って過ごせる年にしたいです。

今年も、さくらトリートメントスタッフ一同頑張りますのでどうぞよろしくお願いします  

こんにちは、橘です。

先日、鯨の写真・ブライアント・オースティン写真展に月島まで行ってきました

会社の倉庫の2階開かれていて無料で観覧できます

平日の昼間だったせいか、それほど人がいなかったので、クジラと一緒にどっぷり海の中に沈んでる気分になれました。

クジラの『歌』と呼ばれる音が流れていて、クジラに語りかけられてる気がしました。また、胎盤の中の音と似てる気がしました。
なんて…

ゆったりとした静かな時をほんの少し感じる事ができました。

そしてクジラのパワーを頂きました。

今日も一日元気にがんばれそうです。  

こんにちは、橘です

今月の始めに我が家の畑に空豆やえんどう豆の種を植えてきました。

畑を始めてもう3度目の冬です。

一年目の土作りは農家の方に教えてもらって種を蒔きましたが、次からは自分達で土作りをして種まきをしましたが、一年目程の実りはありませんでした3年目は種や苗が悪いのかと、いい苗を揃えましたが、昨年よりは良かったのですが、始めの年にはかないませんでした。

何が違うのかと考えると、土壌です。

土を掘り起こし、堆肥を蒔いてふかふかの土にしておく事
と言っても簡単にフカフカになりませんが……


結局、しっかりした良い土壌でないとどんなに良い苗や種を蒔いても、後から沢山肥料をあげても、美味しい野菜は取れないのです。

人間も同じですよね。

育児も自分の身体も、根っ子が大切です。

外見も大切ですが、身体の声に耳を傾けてみて下さい。

免疫を上げたり、身体を動かして血行を良くしたり、身体を温める食事をとる事で体調や肌が変わってきます。

ワンランク上の化粧品を使うだけでなく、ストレッチをしたり身体に良い食べものを食べたり、身体の中から整えてみませんか？

私達サロンではマッサージするだけでなく、様々な面からサポートさせていただきます。

寒くなり風邪が流行ってきてますので、除菌対策も忘れずに。

今日も元気でいきましょう。  

こんにちは 橘です。

先日、お客様から体調が変わったとのうれしいお声を頂きました

初めてご来店頂いたのは今年の夏

足が浮腫みやすく、冷える、精神面ではイライラする。

とのことでした。

最初のころは週一で通っていただき、最近は2週間に1回のペースでご来店していただいています。

お仕事帰りだったせいか、ふくらはぎはパンパンで、足裏も硬く施術が感じないほど浮腫んでましたが、今では足裏、ふくらはぎ共に柔らかくなりました。


仕事後でも(たち仕事)浮腫んで辛いという事はなくなった
と言うお言葉を頂きました。

もちろん、トリートメントの力もありますが、お客様自身の毎日のセルフケアとの相乗効果だと思います。

さくらトリートメントでは、少しでもお安く通いやすいように、月4回コース 月2回コース等の割引をご用意しております。

是非ご利用ください。

心身共にお辛いところがございましたら、さくらトリートメントスタッフにお声掛け下さい。

お待ちしております