産婦人科クリニック内　　　　　セラピールーム　　　　　　　　　　　　　　　　　さくらトリートメント

  

こんにちは、柳原です


連日の猛暑の中、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？

つい冷たいものを飲みたくなりますが、内臓が冷えて
夏バテの原因になりますので、控えめにするのがよさそうです

おなかに手をあてて、冷たかったら要注意
身体からの「冷えてるよ」サインです

冷たいものを避けたり、発汗吸湿素材の下着（シルクがおすすめです）
を身に着けたり、と工夫してみてくださいね


さて、さくらトリートメントの営業も明日を残すのみとなりました

無事にここまで来れたのも、お客さまや産婦人科クリニックさくらの
皆さまのおかげと心から感謝しております

どうもありがとうございました

明日も、心をこめて施術させていただきます
（大変申し訳ございませんが、明日はご予約でいっぱいでございます）
  

こんにちは、柳原です


先日、東京サマーランド併設の「あじさい園」に行きました


紫陽花にたくさんの種類があることを知らずに行ったので、
ちょっとびっくりでした

一部をご紹介しますね


たとえば、よく見かける紫陽花



これもときどき見かけますね



アナベルという品種の白い紫陽花



たくさんの紫陽花を目でみて
聞こえてくる鳥の鳴き声や川のせせらぎに耳を傾けて
深呼吸をたくさんして、リフレッシュしてきました



今週は、下記の時間にご予約可能です

・７/３（火）１２：００～１３：００


お問い合わせ、お待ちしております


chamomile.moon☆i.softbank.jp
090-6659-4194
※メールは、☆を＠に変えてご送信ください  

こんにちは、柳原です


新しい体制で営業させていただくようになって、
早くも１週間と少し経ちました

営業日の縮小、電話暗号・メールアドレスの変更など、
お客さまには、ご不便、ご迷惑をおかけしていますが、
変わらずにご来店くださり、大変感謝しております

本当にありがとうございます



ちょっと話は変わりますが・・・


この週末、とあるスタバでラテを注文しました

笑顔で商品を渡してくださった店員さんから、
もうひとつ素敵なおもてなし


ひゃー、なんてかわいいのーー

実はそのとき、ちょっと緊張する用事が控えていたのですが
この笑顔のおかげで、うまく気分転換することができ、
問題なく終えることができました


ほんな小さな心遣いが
こんなにも人の感情を揺さぶって
おまけに人生の役に立てるなんて・・・

私も、そんな風に誰かをしあわせにできたらいいな

いただいた感動をまた他の人につなぐ
そんなしあわせのバトンリレー、素敵ですよね


明日は、１１時３０分から空きがございます
（午後のご予約はいっぱいです）

お問い合わせ、お待ちしております


chamomile.moon☆i.softbank.jp
090-6659-4194

お願い
メール送信時は☆を＠に変えてください
タイトルに「クリニックさくら」と入れてください

  

水、金曜日担当の柳原です
（↑　担当日が変更になりました）


ブログの更新が滞っているうちに
つぼみだった桜が早くも散り始めました・・・
時間が経つのは、本当に早いです


さて、暖かく過ごしやすくなってきましたが、
季節の変わり目の今頃は、想像以上に
身体が冷えます

たとえば・・・

日中と朝晩の気温差が大きいことは
身体にとって、大きなストレスになりますし
（無意識のうちに、です）

新生活を始める方の多い春は、
新しい環境や生活リズムの変化に
慣れようして、ストレスを感じたりします
（こちらは意識しやすいですね）

特に、主婦の方は、ご家族の環境変化に
生活スタイルが大きく影響してきますから、
知らないうちに、疲れが溜まりやすいです

こうしたストレスを感じると
身体は緊張状態になるので
血行が滞り、冷えやすくなります


つまり、外が暖かいからといって、
身体も温かいわけではないというのがポイント


外の気温や「春」という言葉のイメージを基準に
するのではなく、自分の感覚を基準にしましょう

そうすると、身体からのサインに耳を傾けることができ、
体調不良（不定愁訴）の原因にたどり着きやすくなります

よくわからない、という方には
トリートメントスタッフが
まだ気づいていない自分に気づくお手伝いを
させていただきます
ぜひ、お気軽にお声かけください
  

こんにちは、月・金曜日担当の柳原です


ここ数日、袴姿の女性をよく見かけます

春ですね


さて、少し前の話になってしまうのですが、
「丸の内タニタ食堂」に行ってきました

レシピ本で大人気の「タニタ食堂」のメニューを
実際にいただけるということで、
いつか行ってみたいと思っていたのです

私がいただいたのは、揚げた白身魚のあんかけ



撮った写真はイマイチですが、実物は盛り付けがきれいで、
これでカロリーが低いなんて素晴らしい

でも、そこはやっぱりタニタ食堂

少ない量で満腹感を出すためか、
歯ごたえを残すような調理をしているようで、

付け合せの野菜が想像以上に固い・・・
ごはんも、人生で食べたごはんの中でダントツに固い・・・

食後は顎が痛くなりました

でも、それは、普段の食事であまり噛んでいないということ

よく噛むことで、
・素材の美味しさを感じながらいただける
・カロリーを抑えて満腹感を得られる
という利点がありますが、

そのほかにも、
日頃、あまり噛まずに、どれだけ乱暴にべ物を体内に
送り込んでいたのかと気づかせてくれました
日々黙って働いてくれている内臓に感謝しなくては


そして、食事をすると、管理栄養士さんのカウンセリングを
無料で受けることができます

タニタの体組成計で、体脂肪や内臓脂肪などいろんなことを
計測してアドバイスしてくれるのですが、
筋肉のつき方のバランスなどもわかるので、
それを意識しながら動くようにすると、
身体の歪みも軽減すると思います


自分の身体を見直すよい機会になりました


オススメです  

月・金曜日担当の柳原です


免疫アップスプレーの精油のご紹介の
４回目は、「フランキンセンス」です




フランキンセンスの精油は、この木の花や葉からではなく、
樹脂から採れます


お香のようなスモーキーな香りで、
紀元前の時代から現在に至るまで、
宗教用の薫香として用いられています


その香りと薬効から、非常に貴重なものとされ、
イエス・キリストの誕生の際には、
その祝いの品として、捧げられたことで有名です


【心への働き】
・哀しい心をなぐさめ、不安をやわらげる

【身体への働き】
・咳や気管支炎を鎮める
・身体を温め、冷え症を改善する

【肌への働き】
・老化した肌を活性化させる
・しわやたるみを改善させる


女性としては、【肌への働き】の
ところが気になりますね

アロマテラピーを扱うショップでも
アンチエイジングをうたったシリーズに
フランキンセンスが使われているのを
みかけます


私は、スウィートアーモンドやホホバオイルに
みつろうを加えて熱した、お手製のクリームを
つくるのですが、
そのときに、リラックス効果とお肌への効果を
期待して、よくフランキンセンスをブレンドします

人の肌に触れる仕事柄、カサカサの手はNGですし、
手は年齢が出やすいとも言われるので、
このクリームでのハンドケアが欠かせません


免疫アップスプレーの精油のご紹介は
今回で最終回となりますが
今後も、折に触れて精油のご紹介をさせていただきますね


今日はあいにくのお天気となってしまいましたが
ご予約には空きがございます

足元の悪い中ではありますが
ご来店おまちしております
  

月・金曜日担当の柳原です


前回から少し時間が経ってしまいましたが

三寒四温の言葉どおり、
寒暖の差が激しい今日この頃、いかがお過ごしですか？

身体にはややこたえますが体調管理をしっかりして、
聞こえてくる春の足音を楽しみに過ごしたいものですね


さて、免疫アップスプレーの精油をご紹介するのも3回目となりました


今回は、「ラベンダー」です



「やわらかで軽い、花の香り」などと表現される香り

アロマテラピーといえば、この精油というくらい、
用途が広く、リラックスさせてくれる香りで人気も高いです


【心への働き】
・緊張やストレスをやわらげ、眠りを促す

【身体への働き】
・頭痛、月経痛、筋肉痛の痛みをやわらげる

【肌への働き】
・日焼けによる炎症をしずめ、やけどの治りを促す
・ニキビ、虫刺され、水虫などの改善


頭痛のとき、私は頭皮にラベンダーを１、2滴垂らして
頭皮マッサージをします

私の場合は、
緊張やストレスで血行が悪くなって、頭痛がする、
というパターンが多いので、かなり有効なんです

眠りにつく前に行うと、ほのかに香って、よく眠れます

頭痛でお悩みの方、ぜひ1度お試しくださいね  

こんにちは、月・金曜日担当の柳原です


今日も免疫アップスプレーで使用している精油の
ご紹介をさせていただきますが、
その前にお休みのお知らせをお伝えします

今週の金曜日24日はお休みさせていただきます

急なお知らせとなってしまい、申し訳ございませんが、
どうぞよろしくお願いいたします


さて、精油のご紹介ですが、
今日は、「グレープフルーツ」です



香りは、皆さまがよくご存じのグレープフルーツの果実
そのものです

同じ柑橘系のオレンジと比べると、すっきりさわやかな香りですね


主な特徴は、

【心への働き】
・気持ちを高揚させて元気にし、幸福感を与える
・沈みがちな気持ちを明るくリフレッシュさせる

【身体への働き】
・体内脂肪の燃焼を促進し、利尿を促す
・デオドラント効果で汗の匂いを抑える

【肌への働き】
・肌を引き締め、代謝作用をアップさせる


水分を摂りすぎて、むくみがちなときは、
お風呂にグレープフルーツの精油を入れると、
すっきりします

また、セルライトにも効果的なので、
マッサージにオススメです

ただ、皮膚に塗布する場合は、
日光にあたるとシミになりやすいので、
日中の外出前の使用は避けたほうがよさそうです
  

こんにちは、月・金曜日担当の柳原です


免疫アップスプレーの精油をご紹介する第2回目


今日は、「ティートリー」です





前回のユーカリと同じくオーストラリア原産の植物で、

その香りは、「すっきりとしたクールな香り」などと評されます


主な特徴は

【心への働き】
傷ついた心を癒してリフレッシュさせる

【身体への働き】
気管支系の痛みや炎症をやわらげる
感染症を防ぐ

【肌への働き】
火傷、日焼けによる炎症をしずめる
ニキビ、虫刺され、切り傷の治りを促す


ティートリーというと、まだアロマなんて知らなかった
10代の頃に、ボディショップでティートリーの
シリーズを見つけたときのことを思い出します

その頃、オイリー肌で悩んでいたのもあり、
「オイリースキンにぴったり」という説明書きに魅かれて、
テスターを手にとったのですが・・・
想像とは全く違う香りにギョッとしたのです

「ティートリー（tea tree）」というからには、
お茶のような、もっとマイルドな香りかと
思ったんです

でも、あの強い香りが、いまでは頼もしく思えます

というのも、こんな使い方をしているから


最後までお読みいただき、ありがとうございました

  

こんにちは、月・金曜日担当の柳原です


立春も過ぎ、暦の上では春ですが寒い日が続きますね

インフルエンザも大流行中とのことで、
予防に力を入れている方も多いと思います

その影響なのでしょうか、
さくらトリートメントで販売している「免疫アップスプレー」が
大変ご好評頂いています

香りを楽しみながら、風邪や花粉症の予防にも役立つ優れものです

まだご存知ない方は、クリニック受付にテスターがありますので、
ぜひお試しくださいね


そこで、今日から数回に分けて
使われている精油についてご紹介しようと思います

第１回目は、「ユーカリ」です


オーストラリア原産の植物で、コアラの主食として有名ですね



「ミント系のシャープでクリアな香り」、などと表現されたりしますが、

その特徴としては、

【心への働き】
・イライラした気分をしずめる
・脳を刺激してクリアにし、集中力を高める

【身体への働き】
・風邪や花粉症の症状を和らげる
・免疫力を高め、感染症を予防する

【肌への働き】
オイリーヘア、フケ症を改善する　　　　

などがあげられます


朝スッキリ目覚めたいとき

片づけなくてはいけないことがあるのに、はかどらないときなど

頭がシャキっとクリアになるので、私も自宅でよく愛用しています

ラベンダーとブレンドするとほどよくマイルドな香りになるので
シーンを選ばず、使いやすいかと思いますよ